Für äusserliche Anwendungen gibt es einige Rezepte, die den Besuch im Wellnesshotel locker ersetzen, oder wenigstens fast.
Grobes Meersalz mit Rosmarin (belebend), Rose, Kamille etc. damit hat man auch im Winter, wenn frische Kräuter rarsind immer ein passendes Bad
Bad. Lavendelblüten aufkochen und das Wasser ins Badewasser geben sowie die Blüten in einem Stoffsäckchen dazu = mildert Schmerzen
2 Handvoll Kräuter mit einem liter Waser übergiesen, 15 minuten zihen lassne, durch ein sieb zum Badewasser geben
Beruhigend: Kamille, Melisse, lavendel, Verveine
Rosenblütenblätter
Anregend: Rosmarin, Basilikum in ein Säckchengebn und ins einlaufene Badewasser. Rosmarin kann guttn bei rheumatischen Beschwerden, ist aber auch blutdrucksteigernd. Deshlab bei hohem blutdruck nicht verwenden
Für schöne haut: königskerzenblüten. Eine handvoll Blüten mit 1 liter kochendem Wasser übergiessen 15 minuten ziehn lassen, und durc ein Sieb zum Badewasser geben.
Enstpannend: kamille
Zitronenmelisse: stressläsend
Laendel. Ausgleichend breuhigend
Thymian. Bei husten
Eine hndvoll rosmarinnadelnmit 3 dl kochendem Wasser übergiesen. Etwas 20 minten ziehen lassen. Am schluss als letztes Spülwasser über die die gewaschene kopfhautgeben. Wirkt tonifiziernd. Geht auch mit Slabeiblättern, allerdings haben dies enoch eine leicht verdunkelnden Effekt auf die haare.
Eine hndvoll rosmarinnadelnmit 3 dl kochendem Wasser übergiesen. Etwas 20 minten ziehen lassen. Am schluss als letztes Spülwasser über die die gewaschene kopfhautgeben. Wirkt tonifiziernd. Geht auch mit Slabeiblättern, allerdings haben dies enoch eine leicht verdunkelnden Effekt auf die haare.
1 hnadvoll frische Brennnesselblätter
2.5 dl Wasser
1 dl apfelessig
Brennesseln mit kochendem Wasser übergiesse, 20 minuten ziehen asen, dann absieben blätter gut ausdrücken, zusammen mit dem Waaser in ein dunkle Flasche fühllen, im kählschrank aufbewahren und innert 2 Wochen aufbracuehn
Stärkend, bei haarausfall
Schlafsäckchen mit Kräutern zb lavendel hilft beim einschlafen, sofern man den Geruch mag
mit Kräutern zB lavendel hilft beim Einschlafen, sofern man den Geruch mag.
Anis, Baldrianwurzel, Hopfen, Kamille, Melisse, Pfefferminze, Thymian, Salbei, Lavendel, Verveine