Was genau sind eigentlich Heilpflanzen?

Jeder kennt die üblichen Heilkräuter wie Lindenblüten, Kamille, Pfefferminze als Alternative im Restaurant zum Schwarztee-Beutel. Oder als den Tee, den einem die Mutter bei Erkältung und Fieber eingeflösst und den man widerwillig hinuntergeschluckt hat. Bis heute sind für mich Lindenblüten und Kamille so sehr vorbelastet, dass ich mich von einem Moment auf den anderen krank fühle, wenn ich sie nur schon rieche, geschweige denn trinke! Vermutlich wirken da die Selbstkrankmachkräfte.

Allerdings muss ich auch gleich relativieren und es wieder einmal betonen: Zwischen Kräuterbeuteltees und losen Kräutern (z.B. aus der Apotheke) oder sogar selbst gesammelten besteht geschmacklich ein riesengrosser Unterschied. Das Heilpflanzenuniversum ist viel grösser als die eingeschränkte Welt der Beuteltees.

Heilpflanzen oder Heilkräuter sind solche Pflanzen, deren Inhaltsstoffe  (siehe Januar-Blog) eine gesundheitsfördernde Wirkung auf unseren Organismus haben. Die Medizin definiert diejenigen Pflanzen als Heilpflanzen, die sich in experimentellen Untersuchungen oder durch langjährige Beobachtung als wirksam gegen Krankheiten erwiesen haben.

Auch die Volksmedizin schöpft ihr Wissen über Heilpflanzen aus einer jahrhunderte-, wenn nicht gar jahrtausendealten Erfahrung. Heilen mit Pflanzen war lange Zeit die einzige Möglichkeit der Menschen, sich selber zu helfen und so hat sich das Wissen herausgebildet, welche Pflanzen für was gut sind – und welche besser gemieden werden.

Gemüse und Obst können ebenfalls heilend wirken, Heilpflanzen zeichnen sich jedoch dadurch aus, dass sie eine erhöhte Anzahl Wirkstoffe haben. Wenn ihr euch was Gutes tun wollt, dann nehmt doch möglichst oft frische Kräuter zu euch, möglichst verschiedene, sei es in Salaten, beim Kochen oder als Tee.

Sogar das Gänseblümchen, das man auf jeder Wiese findet, ist eine Heilpflanze. Mehr dazu Im Monatsblatt vom März.
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